Para vivir una vida plena necesitamos energía, no obstante no sólo ignoramos como obtenerla, sino que lo que es peor aún, la derrochamos impunemente a través de la realización de actos de manera mecánica o inconsciente. ( Pensamiento negativos, expresión de emociones negativas, tensión inútil del cuerpo, etc.) aprenda como evitar el desgaste inútil de energía y viva una vida plena.